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 約基奇壓哨球絕殺 金塊一分差氣走獨行俠


(中央社丹佛市14日綜合外電報導)美國職籃NBA丹佛金塊今晚主場迎戰達拉斯獨行俠,一路落後的金塊靠著中鋒約基奇(Nikola Jokic)讀秒關鍵時刻前傾拋射投進壓哨球,終場就以100比99氣走獨行俠。

這場比賽打完前3節,地主隊以79比89落後10分,但金塊不放棄緊緊苦追,第4節剩下不到1分鐘反倒以98比97領先。

但終場前最後5.8秒,獨行俠新秀唐西奇(Luka Doncic)飛身灌籃以99比98反超前,金塊隨即喊暫停重新部署最後一擊。

暫停過後金塊發前場邊線球交給約基奇,他運球切入禁區以斜身前傾拋射閃過防守的鮑爾(Dwight Powell),球在哨響進破網,金塊以一分之差獲勝,獨行俠徒呼負負。

金塊致勝功臣約基奇獨得11分、14籃板與8助攻,米爾塞普(Paul Millsap)貢獻33分,創本季個人單場得分新高。

唐西奇得到獨行俠最高的24分,布朗森(Jalen Brunson)20分,哈達威(Tim Hardaway Jr.)17分。(譯者:曹宇帆/核稿:徐崇哲)1080315

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 吃蔬菜通腸胃?錯!這些蔬菜越吃越腸躁症


【每日健康/林暐鈞 採訪報導】

明明都吃很多蔬菜,卻仍常常拉肚子?瀚仕診所歐瀚文醫師受《每日健康》訪問揭開真相,恐是腸躁症、SIBO上身,外加吃了蜂蜜、精緻糖類或發酵食物等,才讓你拉肚子、脹氣不停!

歐瀚文醫師警告,「平常有拉肚子,便秘等症狀的人,必須要擔心是否罹患腸躁症。」有80%腸躁症患者跟SIBO(小腸菌叢過度增生)有密不可分關聯,症狀包含打嗝、脹氣,或常常便秘等腸躁病灶,醫師提醒,有這些警訊的話,也要就診檢查自己是否有小腸過度增生問題。

發酵類食物易使腸躁症症狀更嚴重。圖/每日健康。

發酵食物可大致分成5大類:

1.穀類發酵食物:如醋、酒釀、酒、饅頭與包子等。

2.豆類發酵食物:如臭豆腐、豆腐乳、黃豆醬、豆瓣醬、味噌、納豆等。

3.蔬果類發酵食物:如泡菜、酸菜、福菜、菜乾、酸黃瓜、果醋、水果酒等。

4.動物性發酵食物:如起司、優酪乳、魚露、蝦醬、生火腿、鹹肉、臘肉等。

5.發酵飲料:如發酵茶、半發酵茶、未發酵茶等。

 

《延伸閱讀》【便便形狀】大解密!過硬、過稀恐「腸躁症」、「腸癌」作祟?這種情況更是危險!









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