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商品訊息簡述:
一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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媽媽市長接棒 盧秀燕送谷關空氣瓶
【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】在溫煦的天光中，台中民眾坐在草坪上觀賞媽媽市長盧秀燕就職，她承諾帶領團隊打造富麗台中。台中市長盧秀燕25日就職，特別選在戶外草地上舉辦。台中風和日清，不冷不熱，數百市民圍坐舞台前草坪觀禮。盧秀燕說，市民才是就職的主角，身為媽媽市長，她能為「市民家人」服務，是莫大光榮。
「空氣要清新，團隊要清廉。」盧秀燕宣示，市府團隊要清廉勤政，更要重視民意。她是媽媽市長，在社會政策上，一定會重視及照顧老弱婦孺的權益。文化教育則是社會發展重要基石，不能只看短期，要有長遠的思考與規劃。台中市政千頭萬緒，她沒有長篇大論， 「做就對了」。她也說，台中是我們的家園，市民就是家人，能在自己家園照顧家人，是她最感光榮的事；她和團隊將全力以赴建設富裕美麗大台中。
盧秀燕並感謝林佳龍過去的努力，她認同市政是一棒接一棒大家努力累積的成果。未來四年她要全力拼「拼經濟」。因為很重要，所以她現場以台語講了三遍。除了她所提的台中富市三，要打造前店後廠自由港外，最重要的是讓台中鄉親都能過一個好生活。因此她也要全力對抗空污，改善空污，要讓市民都能自在的在戶外呼吸。典禮結束後，盧秀燕還贈送市民以小玻璃瓶盛裝的「谷關乾淨的空氣」。
前市長林佳龍致詞時說，他是台中市民的一份子，未來盧秀燕如有需要，只要一通電話，他會毫無保留提供建議。他剛接手台中市政的時候，台中正在「轉大人」，他也盡力讓台中「穿著衣服改衣服」，四年來，台中市發展成台灣第二大都市，也打下長遠發展基礎。他祝福盧秀燕帶領新團隊的未來。
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