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腳常抽筋要小心！可能是內臟疾病徵兆

生活中心／綜合報導

大部分人都有腳抽筋的經驗，普遍是發生於睡覺時或運動完，而產生抽筋的原因通常是劇烈運動過後肌肉過度疲勞；或是天氣突然變冷導致血液循然變差，然而若非以上兩種因素，肌肉卻反覆出現抽筋，那就得小心了，很有可能是內臟生病所引起，像是肝硬化、糖尿病都有可能發生抽筋的症狀。

▲糖尿病、腎臟疾病也有可能引起腳抽筋。（示意圖／取自Pixabay）

不過醫生強調，民間「全身的筋都是肝臟主管」的傳聞其實是錯誤的，筋主要是指肌腱、肌肉等，實際上與肝沒有明顯關聯，嚴重肝硬化雖然常有抽筋的情況發生，但民眾若是只有抽筋，而沒有其他明顯的併發症狀產生，先別早早認為自身已經得了嚴重肝病，自己嚇自己。

但出現了毫無理由的抽筋，還是建議前往醫院進行檢查，因為腎臟疾病、關節炎、動脈出了問題也有可能導致身體出現反覆抽筋，特別是平常不太會出現抽筋的人，突然嚴重抽筋，那可就要多留意了。（編輯：于川）

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活化社區資源龍華科大攜手龍壽里社區協會合作

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龍華科大工作團隊是由計畫主持人、資訊管理系施教旺老師及觀光休閒系辛麗華老師，其中，辛麗華老師表示，龍華科大為協助龍壽社區銀髮族長輩，規劃的休閒運動空間區分為四個場域，包括肌力訓練區(啞鈴運動)；有氧訓練區 (魔力板)；柔軟度訓練區(瑜珈運動)及腿力、專注力訓練區(方塊踏步運動)。

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陳奕恩的開箱日記