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 張顯耀宣布選左楠立委

中國時報【林瑞益╱高雄報導】

前陸委會副主委張顯耀18日宣布參選高雄市左楠區立委，他有信心在國民黨黨內初選勝出。他說，國民黨應該派最強的人選總統、立委。對於前行政院長賴清德領表，張顯耀說，賴清德為何至今才領表，顯然他以前沒有信心，民進黨內部尚未協調好。

張顯耀在上千名民眾面前宣布參選立委。包含八百壯士捍衛中華協會理事長吳斯懷、今喜旅行社董事長江其興等人出席，支持張顯耀參選。大家揮舞國旗喊「凍蒜」。參選活動中，背板就是張顯耀與高雄市長韓國瑜的合照，張顯耀表示，韓國瑜代表的是民心思變，這是最重要的趨勢。

張顯耀說，國民黨要推出最強的總統候選人，每一選區立委要推出戰將型的立委打仗，由立法院配合總統，明年經濟兩岸才有發展的機會。對於韓國瑜是否為最強的候選人？他表示，一定要派最強的人選總統、立委，不只國民黨的基本盤會出來，中間選民也會站出來。

對於是否將和現任立委黃昭順黨內PK？張顯耀說，他已跟國民黨主席吳敦義、前主席朱立倫等報告，就是告訴大家，當仁不讓戰到底。另有意參選左楠區立委的還有高雄市議員陳麗珍、去年參加市議員選舉失利的孫健萍。民進黨將由立委劉世芳參選。

 維生素B6給你好膚況、好情緒

【華人健康網文／孫語霙營養師提供】每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。

維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。

補充維生素B6，趕跑超憂鬱情緒

此外，維生素B6可幫助蛋白質代謝，當蛋白質攝取愈多時，維生素B6的需要量也隨之增加，因此，成年男性、以及需要增加攝取蛋白質的孕婦、哺乳婦，應適時補充維他命B6。

成人每天應至少攝取1.5毫克的維生素B6，如果感覺身體已發出警訊，或自覺日常飲食習慣不佳，容易造成維生素B6缺乏，建議每天早上來一份維生素B6大餐，將牛奶1.5杯（約360ml）、香蕉1根、加入2顆核桃，打成一杯「香蕉牛奶堅果飲」；而有乳糖不耐症的人，則可改為蒸一顆馬鈴薯或地瓜、炒一碟菠菜、外加一杯豆漿（約190ml）或者優酪乳（約360ml）即可，既營養又方便，還能趕走上班前的鬱悶心情呢！

另外，長期服用肺結核病常用藥物（INH）、利尿劑、類固醇或避孕藥的人，身體中的維生素B6會加速流失，所以在治療與服用藥物期間，一定要額外補充充足的維生素B6；而憂鬱症患者，也可在服用抗憂鬱藥物期間，藉由補充維生素B6，減緩情緒低落的情形。

維生素B6為水溶性，體內不易留存，每天都要補充，但不能過量，衛福部建議，每日攝取上限為80毫克（含食物中的攝取量），如果長期且大量服用高劑量的維生素B6，容易損傷神經系統，出現手腳發麻的現象，一定要多加留心。

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