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喝益腎養肝茶改善乾眼症

近年眼睛乾燥或酸澀的患者已越來越多，執業中醫師賴睿昕表示，已過更年期的長者有眼睛乾澀的問題，不妨可以使用枸杞子、麥冬來製成益腎養肝茶，來幫助補肝益腎，改善乾眼問題。

賴睿昕指出，所謂的乾眼症，主要是由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現有乾澀，灼痛感，眼屎較多，其他伴隨症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時常常可以看到有眼結膜慢性充血的狀況。

在仔細觀察的乾眼症患者以及乾燥症患者的體質，其實可以發現其實這些民眾並不是全身都缺水的，相反的，在很多部位，會有水腫的情況，尤其是手指關節、內眼角、下眼瞼、頭皮，身體的某些地方缺水，有些地方水腫，主要就是因為身體水分的輸送和分布有問題，進而造成身體水分分布不平均的狀況。

賴睿昕說，中醫在治療上著重於人的整體因素，認為眼睛乾澀有時與身體臟腑的不協調有關，在治療時著重的是患者身體的內部問題，也就是身體與眼睛的密切關聯，此外，中醫理論也提到「肝開竅於目」、「肝腎同源」，因此重視養肝血、滋腎陰。

過了更年期的老年人有肝腎陰虛的體質，而陰虛體質的民眾，常出現頭暈耳鳴、腰膝軟痛、夜寐多夢、月經不調等症狀，可以透過益腎養肝茶來幫助改善肝腎陰虛的體質；做法是準備枸杞子、麥冬各3錢，以500c.c熱開水沖泡飲用，也有助於補益腎精，滋補肝血的作用。

NBA╱不是擺爛！勒夫真的傷沒好恐明星賽後才復出

去年夏天與騎士隊簽下四年1億2000萬美元延長合約後，勒夫（Kevin Love）本季因傷至今一共只出賽四場，騎士隊雖表示他已恢復到可以進行特定籃球訓練的狀態，不過距離健康回歸很可能還得等一段時間。

勒夫原先進行左腳手術時，曾粗估有機會在12月底康復，之後時程又往後推遲到1月中，如今根據美聯社最新報導，不無可能要等到2月中旬明星賽後，勒夫才有辦法重返球場。

「我不曉得什麼時候可以復出，現在真的很難說得準，因為我也不知道自己腳對接下來訓練反應會如何，」勒夫說，「現在談何時進行1對1、2對2，還是說3對3的訓練還太早，未來幾周後狀況應該會比較明朗。」

考量到騎士隊當下積弱不振的戰績，不少人懷疑球團很可能選擇冷凍勒夫、進而一路擺爛到底，勒夫強調：「對我來說，這種想法是不存在的，我想打球，我想和隊友一起在場上奮戰，假如我是健康的卻不盡快復出，我就是對不起隊友跟教練。」

此外，儘管勒夫去年夏天才續約，依然不能排除交易可能，上季的葛瑞芬（Blake Griffin）就是最好例子。勒夫說：「我不曉得未來會發生什麼事，我想要留在這裡打球，不過我當然也知道，這是一門生意。」

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陳奕恩的開箱日記