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 每天1雞蛋 超容易中風、心臟病

生活中心／綜合報導

常聽到很多人說，一天不要吃太多顆蛋，會讓膽固醇過多，其中蛋黃最好不要吃！現在國外有項研究也指出，如果每天吃一顆蛋，心臟病跟中風風險會大大增加，甚至如果一天吃兩顆蛋，中風跟心臟病致死的機率會增加27%。

▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇，紅肉吃太多才是。（圖／資料照）

不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果，因為調查時是觀看總膽固醇攝取量，這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算，加上數據是來自實驗者的「自我調查」，每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋，這樣的結果顯然不夠精準，而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。

營養師說雞蛋富含優質的蛋白質，是我們人體所必須，所以各個年齡層都建議要吃它，一天一顆其實它是不會過量，膽固醇的問題其實不用擔心，因為膽固醇過多，都是吃太多紅肉的問題，而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃，其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的，而蛋的營養要吸收率好，水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好，醫生也說雞蛋還是有充足的營養，不應該完全捨棄不吃，想預防中風、心臟病，多運動飲食均衡才是王道。（編輯：谷庭）

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 澳洲10多國外館接獲可疑包裹 48歲男性被捕

（中央社雪梨10日綜合外電報導）澳洲警方今天表示，一名48歲男性因涉嫌參與郵寄可疑包裹到澳洲各地多國大使館和領事館，而遭當局逮捕。

聯邦警察說，多國駐墨爾本領事館接獲可疑包裹數小時後，這名男子昨晚在維多利亞省住家被捕。這些包裹的內容物仍在檢驗中。

警方聲稱，這名男子共寄出38個包裹，給駐墨爾本、坎培拉和雪梨的多國領事館和大使館。

有10多個外國駐澳洲辦事處昨天收到可疑包裹。截至目前，警方已尋回29件可疑包裹，但尚未確認包裹的組成物為何。

警方在聲明中表示，這名男子被控以郵政服務寄送危險物品，最重可判10年徒刑。（譯者：李晉緯/核稿：劉文瑜）1080110

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