【情趣女王】 【DVD】MDTM-246 --回-離--愛有-年下-----彼女 -田結梨-初美沙希
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
《呷健康》痛風患宜採低普林飲食 配合藥物排尿酸
痛風是一種相當古老的疾病，是因體內的尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻以致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔內造成關節腫脹和變形，對於有痛風問題的民眾，時常會採取低普林的飲食原則。
根據三總腎臟內科的資料顯示，痛風患者的治療，主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄，而低普林飲食僅為輔助之法，在不影響正常營養素的攝取之下，儘量減少食物中普林的攝取量。
採取低普林的飲食原則，主要是由於食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體外，人體內的尿酸約有85％為體內生成，因此患者除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量食物外，同時應配合藥物控制治療並維持理想體重。
提醒高尿酸血症和痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引起急性發作，並加重痛風症狀，另外為了避免尿酸產生過多，應控制蛋白質攝取量，每日每公斤體重攝取1公克為佳。
在急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇低普林含量食物；非急性發作期時仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食物，並儘量減少食用乾豆類，而平日可選擇低普林含量食物。
由於高油飲食會阻礙尿酸排泄，提醒民眾在烹調時油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，油脂攝取應少於熱量的30％；另外也應儘量避免飲用酒類，酒精在體內代謝產生乳酸，會影響尿酸的排泄。
痛風患者應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，建議每日應飲用3,000毫升的液體，由於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，所以適度的飲用可提高水分的攝取，加速尿酸的排泄。
有文獻也顯示，低脂乳製品與維生素C具有保護作用；肉類、海鮮與酒精性飲料需適度限制，也應減少精緻醣類攝取以利減重與提升胰島素敏感度;適度攝取含普林的植物性食物(蔬菜與豆腐)，其實不會增加痛風的發病。
阿富汗金礦崩塌 已釀30死
阿富汗官員表示，阿富汗東北部巴達克珊省（Badakhshan）科希斯坦縣（Kohistan）內一座金礦今天發塌，至少已造成30名礦工死亡。
巴達克珊省警方發言人羅哈尼（Sanaullah Rohani）和科希斯坦縣縣長拉吉（Mohammad Rustam Raghi）透露，另有7名礦工在這場事故中受傷。
當地村民在河床中挖掘一道60公尺深的礦坑，當坑壁崩塌時，他們都在坑內。
拉吉表示：「當時人們用挖土機在河中挖個大洞，礦坑應聲崩塌，數十名工人因此受困。」
目前尚不清楚這座礦坑為何崩塌。巴達克珊省發言人納札里（Nik Mohammad Nazari）告訴記者，這些礦工都不是專業人士，「在缺乏政府管制下，村民從事挖礦已數十年」。
納札里還說：「我們已派遣一個搜救團隊前往當地，但村民已開始將屍體搬離事故現場。」
阿富汗國家災難管理局（National Disaster Management Authority）發言人巴哈杜里（Hashmat Bahaduri）表示，國防部已派遣直升機至現場發放現金給受害者家屬，並將傷者空運至醫院。
他還證實傷亡人數，但警告人數可能攀升。
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