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 有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？


消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。


臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。

其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。


所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。


有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。


在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67











 3人得分破20 NBA塞爾蒂克踹溜馬


（中央社波士頓9日綜合外電報導）美國職籃NBA波士頓塞爾蒂克今天有3人得分突破20分，一路領先並拉開差距，以135比108狠甩印第安納溜馬。

莫里斯（Marcus Morris）、布朗（Jaylen Brown）今天雙雙攻下全場最高22分，讓塞爾蒂克在與溜馬的東區雙雄爭鋒中勝出。

塞爾蒂克今天砍下135分，是自1990年12月以152比132擊敗溜馬以來，對戰中得分最高的一場比賽；27分的勝分也是自1987年1月以130比100獲勝以來最大。

塔特姆（Jayson Tatum）是球隊今天得分達20的3人之一，塞爾蒂克今天7人得分達兩位數，贏球後拿下4連勝，也將主場連勝紀錄推進到6場。

溜馬近期連打4場客場比賽，戰績2勝2敗，沙波尼斯（Domantas Sabonis）今天拿下全隊最高20分，他另外抓下7個籃板，並傳出5次助攻。

塞爾蒂克、溜馬上次交手，是在去年11月3日，當時塞爾蒂克以101比102在客場敗給溜馬，但塞爾蒂克今天首節取得6分領先，上半場打完領先15分，第3節打完已將領先拉開到25分。

塞爾蒂克今天有5成68的投籃命中率，其中包括在三分線外32投14中，4成38的三分球命中率。

莫里斯今天3次在三分線外出手全部命中，7次罰球也全部得手，除攻下22分，也抓下全隊最多8個籃板。

塞爾蒂克今天還有幾人得分上雙，包括海沃德（Gordon Hayward）的14分、厄文（Kyrie Irving）的12分、塞伊斯（Daniel Theis）的12分、羅齊爾（Terry Rozier）的12分。

溜馬得分達兩位數的除了沙波尼斯，還有攻下17分的歐拉迪波（Victor Oladipo）、拿下15分的伊凡斯（Tyreke Evans）、歐奎恩（Kyle O'Quinn）的11分、楊恩（Thaddeus Young）的10分。（譯者：李晉緯/核稿：張曉雯）1080110

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