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 長髮正妹爽拍網美照 下秒慘遭4m巨浪吞噬

為了拍美照差點連命都沒了！印尼一名女子日前到峇里島遊玩，抵達當地知名景點「倫邦岸島」（Nusa Lembongan）時，她開心的在岸邊拍照，豈料，卻不慎遭巨浪襲擊，瞬間被吞沒在海水中，而這驚險的一幕也被目擊者拍下，影片曝光後，立刻引發網友熱議。

據《Tribun Bali》報導，這名身穿粉紅色洋裝的女子到倫邦岸島旅遊，畫面中，女子興奮不已，走到海岸邊開心地張開雙手，並露出燦爛微笑，準備拍下「網美照」留作紀念，沒想到，這時她後方的巨浪突然打了上來，可怕的是女子仍沒有發覺，下秒就被無情的海浪當場吞噬，消失在鏡頭中。怵目驚心的一幕，讓現場民眾見狀紛紛尖叫，所幸女子最後被救上岸，除了手臂上有些微擦傷，並無任何大礙，不過，她似乎因驚嚇過度，整個人臉色蒼白，久久無法回神。

▼印尼一名女子日前到「倫邦岸島」遊玩，開心在岸邊拍照。（圖／翻攝自Yuni Rusmini臉書）

影片傳送門

（封面圖／翻攝自Yuni Rusmini臉書）

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 正面思考有益健康 專家籲耆老多讚美

紐約中華公所教育聯盟日前舉辦「正面看世界」心理健康講座，鼓勵耆老用正面的態度對待生活，教育聯盟長者服務部社工吳貞頤表示，培養個人興趣充實生活，有助於排解消極情緒。

吳貞頤表示，快樂與愁苦並存是很正常的，「但主動選擇快樂，有助於建立積極正面的心態」，積極的心態有利於身體健康並提高免疫力，處理事務時也會具有較強的應付能力，「快樂的心態也較常帶來良好的工作表現，成就感又能帶來快樂，形成良性循環」。

吳貞頤說，很多人不敢表達負面情緒，「但多溝通才有助於排解消極想法，遇到問題並不可怕，很多時候說出來就沒那麼嚴重了」。

她表示，近來許多年輕人也面臨心理健康問題，大學的學生自殺案件頻發，「很多都是因為沒有及時與人溝通」，而孩子不和家人溝通，多是認為家人不理解。

因此，吳貞頤說，尋求專業醫生或社工會更有效，「畢竟家人並沒有受過專業訓練，不能及時發現心理健康問題，更不知如何應對」。

她也在講座中鼓勵耆老，平時多說感謝和讚美的話，減少抱怨，不要事事計較，能讓心情明亮起來；「鼓勵和讚美的話有雙向作用，說出積極的話，自己也會受益」。

培養個人興趣愛好能充實生活，讓人從消極的事務中擺脫，比如插花、繪畫、樂器等，都能帶來喜樂和成就感。

吳貞頤鼓勵耆老們平時多運動，不僅有利於身體健康，更能排解壓力，舒緩心情；「運動時人腦會產生胺多酚，這種物質能夠增強快樂感」。

「正面思考是一種習慣」，吳貞頤表示，學會放下心中的重擔，不計較小事，多與人溝通，相互支持，都是正面看世界的具體方法。

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