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 更年期後女性小心！ 心血管疾病危害大

【健康醫療網／記者黃思齊報導】隨者年齡增長，心血管疾病的隱憂漸增，不過，許多民眾多將心血管疾病狀況，限縮在男性身上。國健署署長王英偉呼籲，女性也須留心，據衛生福利部統計，除了心臟疾病，其相關腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關疾病，每年使逾 2 萬 4 千名女性致死，不可輕忽。

更年期後荷爾蒙降 血管彈性差增風險

許多民眾對於心血管疾病存有迷思，認為是中年體重超標男子的疾患。事實上，同時也是女性不可忽視的病症。由於女性在更年期後，荷爾蒙濃度降低，保護力下降，使血管彈性變差、血壓上升，健康風險增加，高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題皆浮現，患病死亡率每 5 歲增加近 1 倍。

依據 106 年成人預防保健服務利用者檢查結果指出，女性 55 歲之後，有高血壓者高達 37.8%、高血脂 25.6%、高血糖 16.2%，成為影響更年期後婦女健康的重要因素，更導致更年期後婦女成為心血管疾病的高風險族群。

女性心臟病症狀似過勞 易阻礙就醫

另外王英偉說明，女性與男性的心臟疾病症狀有所不同，如心肌梗塞，女性會出現噁心、手麻、呼吸不順及背痛等非典型症狀，因此常被誤以為是太過勞累的跡象，而輕忽了心血管疾病的威脅，提醒更年期女性民眾如有相似症狀，應該要尋求專科醫師診治。

更年期前後皆注意 健康生活降煩惱

由於女性除了自身工作外，也常需肩負照護家人的責任，王英偉提醒，更年期後女性，更要時常檢視自己的生活型態，才能成為家庭後盾；在更年期前如已有肥胖、三高及心血管疾病等問題，要做好疾病控制，另外也要遵循定期健康檢查，讓任何疾病可以早期發現、早期治療，遠離心血管疾病的威脅。

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 吃美食解鄉愁 南韓異國餐廳應景賺新年財

新的一年剛到來，仍有許多民眾沉浸在年節氣氛中，也帶旺南韓異國餐廳業績，首爾的一間俄羅斯餐廳特別推出年菜料理，除了讓俄羅斯人解鄉愁，還讓韓國饕客也能應景嘗到俄國的過年佳餚。

來自非洲的傳統佳餚，甘比亞的美食「花生醬飯」，還有加入鮮魚、蔬菜，熬煮的非洲燉飯，都讓住在南韓的非洲人想起家的味道。

甘比亞顧客：「這些料理讓我想到故鄉，像這樣吃下肚，真的真的很幸福。」

新年剛過沒幾天，南韓的異國美食店，湧進不少饕客，到店裡尋找家鄉味，不只非洲美食名店擠滿人潮，位在首爾梨泰院的俄羅斯餐廳，也端出俄羅斯人，新年必吃的道地美食，大廚大顯身手，準備了俄羅斯必吃的名菜鯡魚蛋糕，還有傳統肉凍。

業者：「這是俄羅斯的傳統美食，是新年時會吃的料理，這兩道菜都是冷菜，俄羅斯很愛吃鯡魚，這道是鯡魚做的開胃菜，這道則是加了很多火腿和蛋，還有各種蔬菜的冷菜，請吃看看。」

料理的繽紛賣相，吸引韓國顧客，透過美食感受俄羅斯的過節氣氛。

顧客：「雖然吃起來很熟悉，卻有新的風味，在韓國也能感受到俄羅斯美味。」

餐廳業者也用美食做外交，順道和客人分享俄羅斯的祈福方式。

業者：「在俄羅斯會這樣做，在10秒之內寫下你的願望燒掉，再放到香檳裡喝掉，聽說這樣會美夢成真。」

雖然有客人半信半疑，也好奇地試試看。

民眾：「把紙燒掉放進香檳裡喝掉，一開始覺得很荒謬，但也覺得很新奇、很有趣。」

另外在南韓，也有不少越南新住民，由於越南在新年期間，會應景吃傳統長粽，一群人聚在一起包粽子迎新年。

越南新住民：「若是在新年吃了，代表未來一年的日子都會很平安，所以越南人每到新年都會做這道美食來吃。」

這個越南長粽，裡面包著糯米，肉末、豆子等內餡，再用粽葉包成長條狀，炊煮5小時後就能品嘗。

越南新住民：「我原本會搭配越南小菜，今天用韓國泡菜配著越南長粽一起吃，真的太好吃了。」

這群越南新住民還特別搭配韓國泡菜，一起大啖過年佳餚，就算身處國外，已透過美食緩解鄉愁。

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