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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 健康Q&A 了解男性賀爾蒙

睪固酮、雄性素、男性荷爾蒙、類固醇等這幾個名詞，常聽到也容易搞混，其意義是否相同？

A、睪固酮、雄性素和男性荷爾蒙三者名稱不同，但其實是同類的東西。雄性素即男性荷爾蒙。睪固酮是一種強力男性荷爾蒙，其化學結構雖然和類固醇一樣，但功能主要在跟性有關的部分。男性荷爾蒙尚有DHEA（全名為Dehydroepiand-rosterone，中文名「去氫皮質酮」，是人體含量最豐的一種荷爾蒙前驅物質）及Androstenedione（雄烯二酮），但強度皆比睪固酮弱很多，睪固酮代謝產生的DHT（全名為Dihydrotestosterone），則是體內最強的男性荷爾蒙。至於類固醇一般指的是皮質醇，具有抵抗壓力、消炎、升高血壓、抑制免疫（抗排斥）等生理功能，和男性荷爾蒙不同。

影響男性荷爾蒙分泌失調的常見原因，包括以下幾種：

●老化：人體內分泌腺激素可以讓生理保持平衡狀態，但調節能力會隨著年齡的增長而逐漸失調，通常這進程和體質或遺傳有關，有人快、有人慢。

●工作壓力：長期處於緊張忙碌的環境中，或是飲食、作息不正常，容易造就激素分泌的紊亂，從而引起內分泌失調。

●酒精：有人說「喝酒助性」，但其實酒精會抑制下視丘及腦垂腺，且造成肝臟傷害，因此，經常喝酒應酬或酗酒者，不僅可能出現內分泌問題，甚至會造成性功能障礙。

●外部環境因素：例如幼年期經常接觸環境荷爾蒙者，或是看A片刺激過度，恐造成性早熟，也會引發內分泌失調。

Q、可以透過飲食補充性荷爾蒙？

A、原則上不建議採用食療，因為透過飲食補充性荷爾蒙的效果短暫，且不如藥物，只能說是「聊勝於無」。尤其過去常有人說，「以形補形」，認為攝取雄性動物的睪丸，能幫助補充性荷爾蒙，這些食物雖具有睪丸酮（睪固酮），卻也富含膽固醇，過量攝取恐造成心血管疾病，對於健康仍有風險，如有需要補充，仍建議以化學合成的睪固酮比較恰當。全文請見 https://pse.is/F8NGU

 臺灣國際衝浪公開賽登場 各式衝浪主題特色活動展熱鬧

 

 

【旅遊經 洪書瑱報導】

 

臺灣國際衝浪公開賽已登場，相關活動至12月9日前在金樽舉辦，賽事舉辦期間台東縣府與台東縣體育會衝浪運動委員會(以下稱衝浪委員會)共同推出具衝浪特色之周邊活動，會場除了設置衝浪市集，提供在地美食及衝浪文創商品，也融入在元素，規劃以衝浪主題的特色DIY活動，有網版絹印DIY、衝浪繩編織、衝浪吊飾彩繪、海洋垃圾創作、SUP立槳衝浪體驗及陸地導覽等！

海洋垃圾創作
 

今年的衝浪賽事，結果地方特色，並提供予民眾來體驗，規畫「衝浪遊樂園」系列活動，包含六大活動，包括：「網版絹印DIY」-衝浪主題特色DIY活動攤位排列著一塊塊網版絹印DIY樣板，有衝浪手勢、椰子樹點綴檳榔及海浪圖騰、浪人衝浪及海浪圖騰等，民眾可選擇自己喜愛的彩墨顏色和樣板印製屬於自己的文青布包；「衝浪繩編織」—精心編織完成後可以和浪人一樣綁在腳踝或手腕，和浪人一樣有型!「衝浪吊飾彩繪」—拿著小小木頭衝浪板的基底，上面可以自行彩繪，無論是寫上名字或是畫圖，都是獨一無二的創作。


為響應環保浪潮，另有「海洋垃圾創作」(僅假日開放)，教民眾用台啤罐子做成美麗的吊飾，還可以和他人共同將海洋垃圾依照自己喜好創作成各種藝術作品。更有海域最夯的「SUP立槳衝浪體驗｣，在海港自由自在的挑戰水上平衡感，旁邊有專業教練指導與陪伴，除此之外，還有「海洋導覽解說與路上衝浪教學」，民眾可以從賽事解說、衝浪動作示範、衝浪小故事，一一了解衝浪世界，民眾可現場報名！

 

為了方便民眾交通，將提供台東市區←→金樽的交通接駁服務，提醒民眾如果搭乘鼎東客運的民眾請在東河包子站下車，再轉乘大會接駁車至金樽海岸。另外，民眾亦可以配合衝浪賽事於活動期間規劃一日遊套裝行程，相關訊息至2018臺灣國際衝浪公開賽官方網站(http://www.taiwanopenofsurfing.org/zh-hant/)、粉絲團以及Instagram查詢。

 

圖片：臺東縣政府提供

 

 

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