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鄭人碩、小薰認愛主因曝光 直球告白「我可以成為妳的家人」
鄭人碩和小薰因電影《寒單》結緣，沒多久便傳出曖昧情，兩人當時沒認愛，仍幾度被拍到出門同遊，去年9月鄭人碩和前妻正式離婚，他和小薰的感情也終於在日前明朗化，一起出席葉瑋庭的歸寧宴，雙方友人透露，兩人認愛的關鍵是一張手寫的生日卡片。
據《中國時報》報導，鄭人碩在小薰生日當天送上手寫卡片，裡面寫道：「雖然第一個生日我沒有參與到，但希望往後的生日我可以成為妳的家人。」以直球方式告白，也終於打動小薰，但也被小薰虧說「第一個生日才1歲啊，要怎麼參與？」
生日過後一週，小薰終於點頭答應鄭人碩交往，兩人在3月初成為情侶，據悉小薰母親在2018年10月底過世，爺爺則在今年農曆2月離世，情緒陷入低潮，鄭人碩除悉心陪伴外，也找從事殯葬業的友人幫忙處理後事，讓她相當感動。
冬天要當心「此維生素」不足 長期缺乏恐致骨質疏鬆
很多人知道透過曬太陽可幫助體內製造維生素D，進而促進體內鈣、磷的吸收，也可增強骨密度，但冬天日照少，較多人出現維生素D不足，需要多從食物中攝取。
美國哈佛公衛學院營養系主任威力特（W.Willett）曾進行超過12萬人的大型追蹤研究發現，在冬天，高達60％的受試者體內缺乏維生素D。若長期缺乏，會影響鈣、磷代謝異常，兒童容易出現佝僂病，成人則可能會出現骨軟化和骨質疏鬆症。
除了多曬太陽，建議可從鮭魚、乾香菇、優格、強化牛奶等多元食物中補充攝取，夏天每日建議攝取量為1000國際單位（IU），冬天則可考慮提高至2000IU。一般來說，人體內每一毫升的血液內，應該要有20〜30毫微克的維生素D，如果想更精確知道自己需要的劑量，不妨找醫生做血液檢測。
一旦有足量的維生素D，也有助於預防感冒。日本一項在冬天針對340位受試者進行四個月的研究發現，攝取1200IU維生素D的實驗組跟使用安慰劑組相比，得到A型流感的機率少了40％，至於B型流感則兩組差異不大。（林芝安編譯）
※編按：此文為2013年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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